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寝起きをスッキリさせる方法

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今年のノーベル医学生理学賞に
体内時計の分子メカニズムを解明
が選ばれました。

その中で、
体内時計を整えるには光という要因が一番重要
ということが書いてありました。

結局昔からなんとなく言われていた
「朝日を浴びるとスッキリする」
とか
「光を浴びることは安眠のために欠かせない」
などといった事が科学的に証明された。という事です。

ですので、朝、寝起きがスッキリしなくて困ってる人は、
光目覚まし時計
を使うと良いのではないかと思います。

実際私も朝は強くないので、この記事を見たときに
光目覚まし時計が欲しくなったので、調べてみました。

調べた中で良かったと思ったのがこちら。



理由は
3ヶ月間全額返金保証
が付いてるから。

これって商品に自信がないとつけれないじゃないですか。
だから商品としては信頼できそうだったので、これに決めました。

3ヶ月間の返金保証=3ヶ月間のお試し期間
というふうに捉えて朝スッキリと目覚める事ができるか
試してみようと思います。

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家族3人で藤沢の湘南台に住んでいます。
私は島根、妻は福岡出身で湘南には全く縁もゆかりもありませんでしたが縁があって住むようになりました。

藤沢は海が近いし、公園がたくさんあるし、行政のサービスはしっかりしてるし、ゴミゴミしてないので生活しやすいです。後、湘南全体のゆっくりとした雰囲気が大好きです。

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