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快眠グッズの紹介

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今日のお昼コンビニで立ち読みしていたら、
Tarzan(ターザン)という雑誌があり、そこの見開きで、
快眠グッズを紹介していました。

快眠グッズ
(写真はお借りしました)

体を動かした後はぐっすり寝れるのですが、
頭を使った時はなかなか寝れません。

なので、何かぐっすり寝れるものがあればいいなーって思ってたところでした。

そして、最近は朝が冷えるので、布団からなかなか出れません。
なので、バシ!と目が覚める目覚ましグッズがあればいいなーって
思ってました。

そんな自分を待っていたかのように快眠グッズと目覚ましグッズの
記事はあったのですね。

家に帰って調べてみたら、
まず目覚ましグッズの方は、
起きれそうな気がします。

動画が載っていたので、見ましたが、
光って大事だなっていうのと、光もなんでも良いのではなく、
太陽光に近いのが良いみたいです。

動画はこちらから見れます。
=>inti4

次に枕ですが、横寝専用枕みたいで、
写真を見てるだけでも楽に寝れるんだろうなぁ〜って思います。



パソコン作業やスマホの影響(ブルーライト)だったり、ストレスなどで
不眠の人が多いみたいですね。

睡眠は1日の疲れをとる行為なので、快適に寝れるグッズは
持っておいて損はないと思います。

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